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24节气里的健康密码

    一个周末,天空湛蓝如洗,微风轻拂,带了清新花香和泥土芬芳。赵省,早早地起,准备陪伴他爷爷赵怀远前往朱骏家。

    一路上,爷孙俩聊着天,赵省听着爷爷讲述着过去故事,心中充了敬意和温暖。很快,他们便到了朱骏家门前。朱骏,位着名音乐和作曲家,爷爷多年朋友,他们友谊像光一样,温暖而持久。

    赵省扶着爷爷走进朱骏家,朱骏热地迎接了他们。三坐在宽敞客厅里,茶香袅袅,气氛轻松愉快。爷爷和朱骏开始交谈起忆着过去点点滴滴,谈论着现在生活和未计划。

    赵省看着两位聊得如此投机,心中感到无比欣慰。他知道,爷爷和朱骏友谊他们生中最宝贵财富一。然而,他今天任务完成,他必须赶学校实验室去继续他工作。

    于,他站起身,轻声说道:“爷爷,朱爷爷,先去学校了。你们慢慢聊。”

    爷爷和朱骏都停下了交谈,看向赵省。爷爷微笑着点头说道:“好孩子,你去忙们知道你工作很重要。”

    朱骏也附和道:“儿,你去们会好好享受个下午时光。”

    赵省向两位告别,便匆匆离开了朱骏家。他心中充了感激和敬意,感谢爷爷和朱骏理解和支持,让他能够专注于自己工作。

    他到学校实验室,立刻投入到紧张而实验中。

    与此同时,在朱骏那充艺术气息家中,爷爷赵怀远与朱骏交谈仍在轻松愉悦地继续着。两位坐在柔软沙发上,品着香浓茶,话题从那些尘封忆中缓缓转到了现在生活琐事。

    “,你现在生活过得样?”朱骏关切地问道。

    爷爷微笑着答:“错,孩子们都很孝顺,自己小乐趣。每天种种花、养养鱼,子过得很充实。”

    朱骏点头称赞:“那就好,享受生活个年纪最应该做事。”

    接着,他们谈话自然而然地延伸到了未计划上。朱骏中闪烁着热光芒,给爷爷详细介绍了音乐疗法原理和神奇效果。他解释道:“音乐能够触及们心灵深处,帮助们释放压力,甚至在一些况下,能辅助治疗一些疾病。”

    爷爷听得津津味,时点头表示赞同:“嗯,听说过一些,但想到音乐深奥学问。”

    朱骏继续说道:“,音乐力量无穷。你看,刚才你听那首古琴曲时候,感觉特别放松和宁静?”

    爷爷味无穷地说:“确实如此,那曲子让仿佛进入了一个仙境,所烦恼都消失了。”

    两位样兴致地交谈着,彼此分享着对生活感悟和对未憧憬。

    朱骏缓缓说道:“音乐疗法一门新兴边缘学科,以心理治疗理论和方法基础,运用音乐特生理、心理效应,使求治者在音乐治疗师共同参与下,通过各种专门设计音乐行历音乐体验,达到消除心理障碍,恢复增进心身健康

    音乐疗法包括主动音乐疗法和被动音乐疗法。主动音乐疗法注重病参与,大多采取治疗师与病合作方式,成立治疗演奏团,治疗师和病分别使用同乐器,治疗者与病一对一组合,使病与治疗组组合,让病一边敲击钢琴一边演唱自己喜欢歌曲,使病在演奏、演唱中绪高涨、心理充实而达到放松、治疗效果。

    被动音乐疗法注重治疗师引导作用,强调欣赏音乐环境设置。把心理治疗与音乐治疗相结合,治疗时,先对病催眠,使病潜意识中活动呈现出,通过播放事先选好音乐,边听边进行中引导,让病产生想象,然自由联想,断报告他感受,病跟着音乐走,医生跟着病走,使病觉中,充分进行自认识,重新认识世界。把音乐作转移注意力手段,每配发一台带耳机装置盒式录音机和他们平素最喜欢听音乐磁带,在手术期间倾听。

    另外,音乐疗法通过生理和心理两个方面途径治疗疾病。一方面,音乐声波频率和声压会引起生理上反应。音乐频率、节奏和规律声波振动,一种物理能量,而适度物理能量会引起体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、某一个组织产生共振,种声波引起共振现象,会直接影响脑电波、心率、呼节奏等。

    科学家认,当处在优美悦耳音乐环境中,可以改善神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统功能,促使体分泌一种利于身体健康物质,可以调节体内血管流量和神传导。另一方面,音乐声波频率和声压会引起心理上反应。良音乐能提高大脑皮层兴奋,可以改善绪,激发,振奋神。同时助于消除心理、社会因素所造成紧张、焦虑、忧郁、恐怖等良心理状态,提高应激能力。”

    朱骏接着说到:“治疗音乐很多,比如贝多芬《第九交响曲》第四乐章:首音乐能够振作神,帮助们走出霾,重新拥抱快乐。莫扎特《双钢琴奏鸣曲》:首k448曲目音乐治疗中代表作,据说曾唤醒了中风列总理沙龙,具显着疗效。李斯特《匈牙利狂想曲第首》:李斯特最着名作品一,充了喜庆和活力,能够激发积极绪。西贝柳斯《d小调小提琴协奏曲》:古典音乐中最旋律一,非常优美,能够帮助们放松身心,缓解压力和焦虑。

    此外,《四大键琴协奏曲》、维瓦尔迪《海岚》、普罗科菲耶夫《彼得与狼》、莫扎特《第一长笛四重曲》和《单簧管协奏曲》等,些古典音乐曲目都被认很好治疗效果。同时,一些轻音乐如《百鸟朝凤》、《平沙落雁》、《雨中旋律》、《晚会喝彩》、《海滨焰》等,也能够缓解焦虑、消除疲劳,帮助们恢复内心平静。”

    “觉得你可以尝试一下个音乐疗法。”朱骏说道,“说定会对你身心健康很大帮助呢。”

    爷爷笑着点头说道:“好很想尝试一下。你觉得应该听些什曲子呢?”

    朱骏想了想说道:“觉得你可以先从一些轻柔曲子开始听起,比如古琴曲、笛声等。些曲子能够帮助你放松心缓压力。”

    爷爷点头说道:“好,那就从你说些曲子开始听起。”

    于,朱骏心挑选了一首轻柔古琴曲,爷爷赵怀远播放。那悠扬琴声如潺潺流水般在宽敞客厅里缓缓流淌,每一个音符都仿佛带着千年历史沉淀,透出一种古朴而深邃韵味。

    爷爷坐在沙发上,微闭着双,全神贯注地聆听着美妙音乐。他脸上逐渐浮现出平和而宁静,仿佛被古琴声带入了一个遥远而神秘仙境中。在那里,尘世喧嚣和纷扰,只纯净自然声和心灵对话。

    随着音乐起伏变化,爷爷也随波动。他仿佛看到了山间清泉、林间鸟鸣、古道上落叶……一切美好景象都在他心中一一呈现。音乐带宁静与和谐逐渐渗透到他每一个细胞,让他感到前所未轻松和愉悦。

    在美妙音乐中,爷爷仿佛忘记了时间流逝。所疲惫和烦恼都随着琴声飘散得无影无踪,取而代一份宁静致远心境。他深深地沉醉在份美好感觉中,愿醒

    朱骏看着爷爷陶醉样子,心中也感到无比欣慰。他知道,音乐爷爷带了片刻宁静与愉悦,更在无形中滋养着他心灵,让他晚年生活更加富多彩。

    当赵省结束实验到朱骏家接爷爷时,看到爷爷脸上洋溢着前所未轻松和愉悦。他知道,个下午对于爷爷一个美好而难忘时光。