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24节气里的健康密码

    接着看乾坤邀仙宫里,万密斋微笑着点头,示意他们坐下。

    赵省与苏盈梅对视一,都看到了彼此欣喜。他们恭敬地向万密斋行礼:“医圣前辈,缘得见仙颜,实乃三生幸。若冒犯处,请前辈海涵。”

    万密斋摆摆手,笑道:“你们必多礼。此处虽非尘世,但者皆客。你们可愿听讲述凡尘养身要?”

    两喜出望外,连忙点头:“愿闻其详。”

    于,在飘渺如幻仙宫中,医圣万密斋开始娓娓讲述《四季养生》要。他话语仿佛风拂面,又似秋雨润物,将医道奥妙与四季变迁融一体。

    “养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。顺应四时变,调和气,方能健体长寿。”万密斋说着,抬手一挥,三面前飞出四朵花:桃花、荷花、菊花、梅花,分别代表着夏秋冬。

    赵省所思地点头:“前辈所言极。在尘世中,们往往忙碌奔波,忽略了身体养护。若能遵循四季养生道,想必能减少许多疾病。”

    苏盈梅则好奇地问:“医圣前辈,那常饮食中,又哪些需要注意呢?”

    万密斋微微一笑:“饮食道亦与四季息息相关。宜食辛温物以助气升发;夏则宜食清淡品以消暑热;秋应食滋润肺物以应对干燥;冬则需食温热补益品以抵御寒冷。”他声音温和而慈祥,透着一可言喻威严。

    万密斋点头表示赞同:“记,医道虽好,亦需因而异。每个体质同,养生法也需灵活变通。”

    苏盈梅灵机一动:“前辈可否赐下一些简单易行养生方法,让们能在常生活中实践?”

    万密斋欣然应允:“自然可以。简单讲八个字:寡欲、慎动、法时、祛病,”他声音仿佛溪水潺潺,温润又悦耳,“寡欲,在生活中要保持淡泊名利,清心寡欲态度。欲望过多,会使神疲惫,身心失衡。只减少欲望,才能保持内心平静,达到健康。慎动,要适量运动,保持身体健康。过量运动会损害身体。因此,每个常生活中,要据自己身体状况,选择适合自己运动方式。法时,要顺应自然时令,遵循季节变化养生。身体与自然环境密切相关,只顺应自然变化,才能保持身体健康。因此,在季节里,要采取养生方法。最两个字祛病,基于养生本目“治未病”对养生提出要求,最好未得病前就把病治了,其次才病时及时就医。”

    赵省所思地点点头,道:“医圣所言极季万物复苏,正养肝好时节。,只……敢问们应该如何具体作呢?”

    万密斋微笑着答:“饮食方面,可多吃些辛甘发散品,如韭菜、香菜、豆芽等,以顺应气升发特点。同时,要少吃酸味食物,因酸味入肝,具收敛利于升发和肝气疏泄。”

    苏盈梅听了很感兴趣,追问道:“那夏季养生又何讲呢?”

    万密斋捋了捋胡须,继续道:“夏季?如果你们缘进得乾夏坤盛仙宫,你们就会切实感悟。夏季养生重在养心。心属,与夏季相应。夏季炎热多汗,易耗伤心气。因此,夏季要保持心宁静愉悦,避免烦躁激动。”

    赵省话道:“知道医圣仙宫神仙可需要些季节相关饮食?些凡才需要特别注意饮食方面事项?”

    万密斋点头笑道:“等得仙者可以很长时间需要任何进食,最多每饮三滴甘露即可,并需要其他饮食。但尘世间务必要讲饮食方法,《四季养生》也凡尘间所写,希望大家能生体健康、神饱。若觉察到些许身体适也会马上自养、自愈。”

    赵省和苏盈梅听到此处约而同露出倾佩,两由得暗暗竖起了大拇指。

    万密斋紧接着说:“刚才说到夏季,夏季饮食应以清淡易消化主如绿豆、西瓜、冬瓜等都具清热解暑功效。同时可适当食用一些苦味食物如苦瓜、莲子心等以清心。”

    苏盈梅若所思地道:“原每个季节养生道都与五行相应真可言。”

    万密斋微笑着点头表示赞同:“错,中医养生髓所在。顺应自然因时制宜才能达到事半功倍效果。”

    ,万密斋又详细讲述了秋季养肺和冬季养肾要领以及如何通过食疗、按摩等方法增强身体免疫力。赵省和苏盈梅听得如痴如醉仿佛置身于一个中医养生殿堂中。

    接着到科技博览馆智能宅展厅,在智能家居馆里:

    苏盈梅爸爸:苏永强,一个身材微胖、面带笑容中学数学教师,总习惯地用数学公式解释世界。苏盈梅妈妈丁美玲,则位身材苗条、气质优雅小学语文师,擅长用诗意语言描述生活。两在一起,就像和感完美结合,时而碰撞出令捧腹花。

    一进入展览馆,苏永强就像个兴奋孩子,睛放着光,对每一个智能设备都充了好奇。“哎呀,美玲你看,个智能烤箱竟然可以自动计算食物热量和烹饪时间!”他惊叫道。

    丁美玲则更注重细节和美感。她走到一扇智能窗前,轻轻一按,窗外就如同油画般变换着四季。“真美呀,就像走进了时光隧道。”她陶醉地说。

    苏永强和丁美玲继续自由参观。一会儿,他们到了一间智能浴室前。浴室门一打开,里面竟然自动播放起了轻快音乐,伴随着彩灯光闪烁。“浴室,简直个卡拉ok厅!”苏永强哈哈大笑着走进去。

    丁美玲也跟着进去,&xe001被一个突如其智能喷水装置淋了个落汤。“哎呀!永强你看,连洗澡都用动手了!”她哭笑得地说。

    两相视而笑,苏永强调侃道:“看个智能浴室挺懂浪漫,知道给个鸳鸯浴。”丁美玲白了他一:“都妻了,鸳鸯浴呢!”

    从浴室出,他们又到了一间智能卧室。卧室里一张会自动调整适度。“,美玲,们试试。”苏永强跃跃欲试。

    两躺上立刻据他们体型和体重调整到了最佳状态。“哇,好!”丁美玲感叹道。时,头柜上智能台灯突然亮起,并播放起了柔和轻音乐。

    “事?”丁美玲好奇地问。苏永强想了想:“能感知绪和需求,自动调整环境。”他得意地笑了,“看们以在家也能享受种待遇了。”

    就在时,展览馆工作员走过:“对起打扰一下,请问你们苏盈梅父母吗?苏盈梅刚才打电话说点急事要处理,她托告诉你们她一会儿就。”

    “好,谢谢。”两相视一笑,“那们就在儿等她。”他们决定在智能客厅沙发上边喝茶边等女儿。他们并知道此时苏盈梅穿越到那个中式庭院模型中了。